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『  ダイエット  』
前にダイエット宣言しましたが
今もまだスポーツクラブでダイエット続けています 


2月の下旬から始めたので
もう3ヶ月が過ぎました?
ちょっと経過報告を


体重     5キロ減
ウエスト   ?8cm
体脂肪    ?6.3%


おおっ、すごい!(自画自賛 
私を鍛えてくれたコーチに足を向けて眠れませんっ
感謝 


娘は「お母さん痩せた!」と言ってくれたけど
息子は「わからへん?」とそっけない
ま、男の子ってそんなもんですかね?


いいんだよ??
人に認めてもらうより
自分で自分を認めるコトのほうが嬉しいんだもん 


一ヶ月ほど 停滞期があったのに
くじけずにずっとカロリー制限(1250kcal)も守り
決められたトレーニングも続けたんだもんね
よく頑張ったね、はなちゃん!(←自分で褒める 


今後はダイエットというより
より引き締まった体になるように
まだ続けたいと思います
トレーニングや体を動かすことが
生活の一部になるようになったらいいなあと思ってます


自分が健康であることが
家族に還元されると信じて・・・ 




 
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テーマ:ひとりごと - ジャンル:心と身体

[2010/05/30 00:27] つぶやき | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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